배우 한가인은 최근 자신의 유튜브 채널 '자유부인 한가인'에서 자신의 다이어트, 혈당관리로 고대곡물인 '파로'를 소개해 화제를 모았는데요, 한가인은 남편 연정훈의 새일을 맞아 단백질 섭취와 함께 혈당, 체중 관리에 초점을 맞춘 건강 식단으로서 닭다리살 크림리조또를 준비하는 과정을 공개했습니다. 닭다리살 크림리조또는 맛있게 즐길 수 있을 뿐만 아니라, 닭고기와 쌀, 채소 등 다양한 재료를 사용해서 영양적으로도 균형 잡힌 음식으로 파로는 닭다리살 크림리조또의 핵심 재료입니다. "> 고대곡물 '파로'란고대곡물 '파로'는 약 1만 년 전부터 재배된 곡물로, 엠머, 아인콘, 스펠트 세 가지 종류를 통칭하는 말이에요. 그 중에서도 엠머 밀을 주로 파로라고 부른답니다. 😊 파로는 슈퍼푸드라고 불릴 만큼 영양이 풍..
