간수치 400, 얼마나 심각한 건가요? 위험한가요?

간수치는 간단히 말해 간세포의 건강 상태를 보여주는 혈액 검사 항목 중 하나인데요, 정확히는 간세포 안에 정상적으로 존재해야 하는 특정 **효소(enzyme)**들의 혈액 내 농도를 측정한 값입니다. 이 효소들은 간에서 아미노산 대사 등 중요한 역할을 담당합니다. 건강검진에서 간수치 400이상이 나왔다면 현재 간세포가 상당한 스트레스를 받거나 손상되어 그 안에 있던 효소들이 혈액으로 많이 빠져나왔다는 **명백한 '이상 신호'**입니다.

 

 

 

 

간수치가 높게 나왔다면?

높은 간수치는 간세포가 손상되었거나 스트레스를 받고 있다는 분명한 신호입니다. 하지만 수치가 높다는 사실만으로 즉시 심각한 질병(예: 간암)을 의미하는 것은 아닙니다. 원인은 매우 다양합니다. 간수치가 높은 원인은 매우 다양합니다. 간세포가 손상되거나 염증이 생기면 혈액으로 효소(AST, ALT 등)가 흘러나와 수치가 높아지는데, 그 손상이나 염증을 일으키는 요인들이 바로 원인이 됩니다.

 

예시:

• 급성 A형 간염: 수치가 1000 이상으로 매우 높게 치솟을 수 있지만, 대부분 충분한 휴식과 대증 치료로 완전히 회복됩니다.
• 약물성 간 손상: 특정 약물 복용 후 일시적으로 수치가 400 이상 오를 수 있으며, 원인 약물 중단 시 회복될 수 있습니다.
• 알코올성 간염/지방간: 지속적인 음주나 비만 등으로 인해 만성적으로 간이 손상되어 수치가 상승한 경우, 방치하면 간경변이나 간암으로 진행될 위험이 있습니다.
• 만성 B형/C형 간염 악화: 기존 간염이 악화되어 수치가 상승한 경우, 적극적인 항바이러스 치료와 관리가 필요합니다.

간수치 400은 '간에 문제가 생겼으니 원인을 찾아 해결하세요!' 라고 몸이 보내는 강력한 경고 메시지이지, 그 자체로 예후를 결정하는 절대적인 지표는 아닙니다.

 

 

 

 

간수치 400, 왜 높아졌을까요? (가능한 원인들)

매우 다양한 원인이 간수치를 400까지 올릴 수 있습니다.

• 급성/만성 바이러스성 간염 (A형, B형, C형 등)
• 알코올성 간질환 (지방간, 간염, 간경변)
• 비알코올성 지방간 질환 (비만, 당뇨, 고지혈증 등과 연관)
• 약물 또는 독성 물질에 의한 간 손상 (특정 약, 한약, 건강기능식품, 독버섯 등)
• 자가면역성 간염
• 윌슨병, 혈색소증 등 유전/대사성 질환
• 간으로 혈류 공급이 원활하지 않을 때 (허혈성 간염)
• 드물게 심한 근육 손상 (AST 수치에 영향) 이나 다른 전신 질환

 

 

 

간수치가 높으면 나타나는 증상

간은 '침묵의 장기'라고 불릴 만큼, 상당히 손상되기 전까지는 특별한 증상을 보이지 않는 경우가 많습니다. 특히 만성 간질환이나 지방간 초기에는 대부분 아무런 증상을 느끼지 못합니다. 따라서 증상이 없다고 해서 간수치가 높은 것을 무시해서는 절대 안 됩니다. 건강검진 등에서 우연히 발견되는 경우가 많은 이유입니다.

 

증상이 나타나는 경우, 다음과 같은 것들이 있을 수 있습니다:

 

1. 비교적 흔하고 일반적인 증상 (다른 질환에서도 나타날 수 있음)

• 심한 피로감 또는 전신 쇠약감: 충분히 쉬어도 피곤함이 가시지 않고 몸에 기운이 없는 느낌이 지속될 수 있습니다. 가장 흔하게 호소하는 증상 중 하나입니다.
• 식욕 부진: 입맛이 없고 음식 생각이 별로 나지 않을 수 있습니다.
• 메스꺼움 (구역질) 또는 구토: 속이 울렁거리거나 실제로 토하는 증상이 나타날 수 있습니다.
• 소화 불량: 음식을 먹고 나면 속이 더부룩하거나 소화가 잘 안되는 느낌을 받을 수 있습니다.

2. 좀 더 간 질환을 의심해 볼 수 있는 증상

• 황달 (Jaundice): 눈의 흰자위나 피부가 노랗게 변하는 증상입니다. 간 기능 저하로 빌리루빈이라는 색소 처리가 원활하지 않아 발생합니다.
• 소변 색의 변화: 소변 색이 진한 갈색이나 콜라 색처럼 매우 진해질 수 있습니다. (혈액 내 빌리루빈이 소변으로 배출되기 때문)
• 대변 색의 변화: 대변 색이 평소보다 옅어지거나 회색 빛을 띨 수 있습니다. (빌리루빈이 담즙을 통해 대변으로 배출되는 과정에 문제가 생기기 때문)
• 오른쪽 윗배 (우상복부)의 통증 또는 불쾌감: 간이 위치한 부위에 묵직하거나 답답한 느낌, 또는 통증이 있을 수 있습니다.
• 피부 가려움증 (소양증): 담즙 배출이 원활하지 않아 담즙산 성분이 피부에 쌓여 가려움증을 유발할 수 있습니다.

3. 간 기능이 많이 저하되었을 때 나타날 수 있는 심각한 증상 (간경변 등 진행된 경우)

• 복수: 배에 물이 차서 배가 불러오고 팽만감을 느낍니다.
• 부종: 다리나 발목 등이 붓습니다.
• 혈액 응고 장애: 멍이 쉽게 들거나 코피, 잇몸 출혈 등이 잦아질 수 있습니다.
• 식도 정맥류 출혈: 피를 토하거나 혈변을 볼 수 있습니다. (매우 위험)
• 간성 뇌증: 성격 변화, 판단력 저하, 졸음, 심하면 의식 혼수 상태에 빠질 수 있습니다.

다시 한번 강조하지만, 위에 언급된 증상들은 간수치가 높다고 해서 반드시 나타나는 것은 아닙니다. 증상이 없더라도 간수치가 높게 나왔다면, 반드시 병원을 방문하여 정확한 원인을 찾고 의사의 진료를 받아야 합니다. 증상 유무로 병의 경중을 스스로 판단해서는 안 됩니다.

 

 

 

간수치 낮추는 방법

 

• 단순당 줄이기: 설탕, 액상과당(음료수, 주스 등) 섭취를 최소화합니다.
• 탄수화물 섭취 조절: 과도한 정제 탄수화물(흰쌀밥, 빵, 면) 섭취를 줄이고 통곡물 위주로 섭취합니다.
• 건강한 지방 섭취: 트랜스지방(가공식품, 튀김류), 포화지방(기름진 육류) 섭취를 줄이고, 불포화지방(견과류, 등푸른생선, 올리브유) 위주로 섭취합니다.
• 채소, 과일 충분히 섭취: 신선한 채소와 적당량의 과일을 통해 비타민, 미네랄, 섬유질을 보충합니다.
• 가공식품, 인스턴트 식품 제한: 염분과 첨가물이 많은 음식은 피하는 것이 좋습니다.
• 균형 잡힌 식사: 특정 음식만 먹기보다 영양 균형을 맞추는 것이 중요합니다.
• 적정 체중 유지 및 감량: 과체중이나 비만은 지방간의 주요 원인이므로, 체중 감량이 간수치 개선에 매우 중요합니다. (급격한 감량보다는 꾸준하고 점진적인 감량이 권장됩니다.)
• 유산소 운동: 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영 등 (일주일에 3-5회, 30분 이상)
• 근력 운동: 주 2-3회 병행하면 체중 관리 및 대사 개선에 더욱 효과적입니다.
• 불필요한 약물 및 건강기능식품 오남용 금지: 간에 부담을 줄 수 있는 성분은 피하고, 복용 전 반드시 의사/약사와 상의합니다. 특히 '간에 좋다'고 광고하는 검증되지 않은 제품에 주의해야 합니다.
• 충분한 수분 섭취: 물을 충분히 마시는 것은 전반적인 신체 기능 유지에 도움이 됩니다. (단, 특정 질환으로 수분 제한이 필요한 경우는 예외)

 

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